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多种维生素应该怎么补【关注健康】

发布时间:2019-09-12 12:39:10 阅读: 来源:木炭机厂家

【健康讯 2016年3月2日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

善存 多维元素片(29)

多种维生素医疗用途医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏,体育用途长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的"流失"。那么多种维生素应该怎么补呢?

1.得复合补。多种维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型,如此才能让各种维生素"和平共处",并发挥其最大能量。

2.要选择正规的剂型。必须服用国家部颁标准的非处方药规格的复合维生素。再次,每天要按照医生或营养人员推荐的合理剂量进行补充。

3.补充维生素是一个长期、规律的过程,坚持长期服用才能收到一定效果。同时,补充维生素的同时不可忽视膳食的作用,决不能不吃水果蔬菜,否则依然徒劳无益。

通过上面的介绍,相信你已经了解了多种维生素应该怎么补。

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