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男性性功能异常的保健方法0【关注健康】

发布时间:2019-09-12 18:32:12 阅读: 来源:木炭机厂家

【健康讯 2016年4月25日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

性功能异常不仅给男性患者带来身心的折磨,影响性生活质量,而且破坏夫妻感情,影响生活幸福指数,甚至会导致家庭破裂。男性性功能异常保健方法有哪些?这是患者们非常关注的问题,下面我们一起来看一下介绍:

1、要注意性生活卫生,男子要根据具体情况,对性交持续时间、频率、时机和性交体位进行调适,要选择适当的避孕方法。

2、合理的摄入营养,包括摄入充足的优质蛋白质;应注意酶类的补充;供给适量的脂肪;注意补充与性功能有关的维生素和微量元素。

3、避免不良生活习惯和饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

4、性器官自我保健,男子性器官外露,应学会对生殖系统的自我保健,预防及早期发现疾病。

5、积极参加体育锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。

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