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【新闻】吃错淀粉会胖得更快小编告诉你哪些食物有好淀粉

发布时间:2021-01-08 09:21:49 阅读: 来源:木炭机厂家

抗性淀粉降低热量

什么是抗性淀粉,就是不容易被人体吸收的,我们平常吃的饭是精致淀粉,很容易被人体消化吸收,这也是为什么烦会越吃越胖的原因了。

想要减肥,就要多吃抗性淀粉,它能够降低热量摄取、促进肠道健康、有助于减肥瘦身的功能。

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