【新闻】吃错淀粉会胖得更快小编告诉你哪些食物有好淀粉

抗性淀粉降低热量

什么是抗性淀粉，就是不容易被人体吸收的，我们平常吃的饭是精致淀粉，很容易被人体消化吸收，这也是为什么烦会越吃越胖的原因了。

想要减肥，就要多吃抗性淀粉，它能够降低热量摄取、促进肠道健康、有助于减肥瘦身的功能。

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