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【消息】简单快速祛痘的方法推荐排毒养颜的食物

发布时间:2020-12-25 20:58:15 阅读: 来源:木炭机厂家

脸部的保养总是女生们最为注重的,一张干净无暇的肌肤让你立马变得光彩照人,但是就有些女生想好长痘痘在脸上,显得很不美观,今天小编就教你简单快速祛痘的方法,推荐排毒养颜的食物。

简单快速祛痘的方法 推荐排毒养颜的食物

选择适合自己的面膜

面膜对每个女生都是很重要的,脸部的问题一般都是缺水,长痘痘,暗沉,经常敷面膜就会很好的改善这些问题,让你的肌肤变得洁白无瑕。

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拒绝辛辣刺激食物

现在的年轻人多数都是很爱重口味的食物,辣椒这些是必不可少的,这些都是会刺激到你的皮肤,爱长痘痘的女生就会狂外冒痘痘,不想要长痘痘就要先杜绝这些食物,忍一时会让你看到意想不到的结果。

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多喝水

人的身体中有三分之一的是水,所以水对我们很重要,所谓女人是水做的,多喝水会让你的肌肤变得水当当,痘痘也会逐渐消失。

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燕麦

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其他食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

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糙米

含大量食物纤维,可缩短食物通过大肠的时间,减少毒素停留,还能使便便保水性佳,增加体积与重量,促进肠部蠕动,达到清肠通便的功效。

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黄瓜

黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效,可以把黄瓜切成薄片贴在脸上,补水美白祛痘。

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苦瓜

苦瓜味甘,性平。苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热,解劳乏,清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。

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胡萝卜

实验证明胡萝卜是超有效的排毒食物,它味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

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