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师傅秘诀打造新式飞人孙海平刘翔可跑12秒70dd-【新闻】

发布时间:2021-04-08 17:36:07 阅读: 来源:木炭机厂家

师傅秘诀打造新式飞人 孙海平:刘翔可跑12秒70

本报讯 飞人刘翔还能打破他保持的12秒88的世界纪录吗?能!近日,在北京进行第二阶段冬训的刘翔采用了新训练方法:缩短110米栏的栏间距。而这个新招让“刘飞人”的最好成绩达到了惊人的12秒70左右。 昨天下午,国家田径队副总教练、刘翔的师父孙海平透露:“上周六,刘翔的几个训练项目都达到他个人历史的最高强度。可以说,刘翔新赛季的开端非常好。”作为北京奥运会前最后一个冬训,孙海平施尽了浑身解数,“上强度”和采用新训练方式成为冬训法宝。其中,孙海平采用将110米栏9米14栏间距缩短的新方法效果显著,他透露:“栏间距短了,刘翔在栏间的节奏就会加快,成绩也会提高。”孙海平介绍,间距缩短后,刘翔的最好成绩已达到12秒70左右,比12秒88的世界纪录快很多。他还表示,当刘翔适应短距离跨越后能将这个频率带到正常间距的比赛中,速度就可以提高。 当然,高强度的训练也让刘翔的身体出现了反应,训练结束后“翔飞人”全身酸痛。不过,刘翔的训练水平让孙海平十分满意,刘翔的父亲也透露:“孙指导对我说,现在直接把小家伙拉出去比赛也行!”根据计划,刘翔有望在明年2至3月间的欧洲赛场中首度亮相,其中3月8日世界室内田径锦标赛最为重要。5月,刘翔将参加奥运测试赛,6月,刘翔将再次赴欧洲和美国参赛,此后将全力备战奥运会。

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