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缺铁的宝宝不会笑【消息】

发布时间:2020-09-16 18:53:17 阅读: 来源:木炭机厂家

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现象:不爱笑的宝宝体内缺铁生长发育速度日新月异的宝宝,对铁的需求很旺盛,不少妈妈已经注意到要给宝宝补铁了。不过,你别以为只有当脸色苍白、食欲不振、无精打采、便秘才是宝宝缺铁的信号,最新研究显示:宝宝不爱笑,很可能是缺铁惹的祸!这一说法得到专家的印证。有些宝宝面孔特别严肃,很少发笑,每小时仅笑1-2次。宝宝为什么这么酷?个性使然?还是有其他隐情?儿科医生通过长期观察发现,原来宝宝体内缺铁!而那些面带微笑、目光炳炯有神的宝宝通常体内铁的储存很充足。给这些不爱笑的宝宝连续补铁一个星期之后,原本严肃呆板的宝宝马上变得笑意盈盈。揭秘:小宝宝为何易缺铁?缺铁和宝宝生长发育特点及喂养方式有关!本来,正常新生儿体内贮存的铁量足够供应出生后4-6个月间的造血需求,但如果妈妈在孕期铁质摄入不足,就不能把足够的铁贮存在宝宝的肝内。最重要的是,随着宝宝的快速生长发育,如果宝宝辅食添加不及时或不当,比如动物肝脏及肉类摄入过少,或者宝宝患有慢性腹泻等胃肠道疾病,都比较容易发生缺铁。一般来说,6个月到2岁的孩子是缺铁性贫血的高发期。行动:缺铁的宝宝该这幺补想要宝宝早一点微笑,多一点微笑,将来变得更加聪明伶俐,妈妈需要在营养上多下功夫,特别需要给宝宝提供充足的铁,一些补铁妙招妈妈不容错过。补铁从孕期开始铁是造血的重要物质,孕妇缺铁会导致胎儿体内铁贮存量过少,导致婴儿出生后易患缺铁性贫血,为防止宝宝缺铁要从孕期做起。坚持母乳喂养母乳中的铁含量高于牛奶,且铁的吸收率明显大于牛奶,母乳为50%,牛奶仅为10%,因此,尽可能坚持母乳喂养,同时,母乳妈妈要多吃含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。及时添加高铁辅食宝宝4个月后,都应按月龄逐步添加肝泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等富含铁质的食物,及时来预防宝宝缺铁,因为无论是母乳还是配方奶粉,乳制品中铁的含量都不多。而这些存在于肉类、鱼类、肝脏等动物性食物中的铁大多数属于血红素铁,易被人体吸收利用,吸收率达到10%-25%。常亲近这些食物血豆腐、肝脏、鸡胗、牛肾、大豆、黑木耳、蛋黄、猪肾、羊肾、干果,这些食物不仅含铁丰富,而且较容易被人体吸收利用,是铁的良好来源,等宝宝稍微长大一些,不妨让它们轮番上宝宝的餐桌。做好荤素混搭植物性食物的铁含量较高,不过,吸收利用率低,而动物性食物所含的氨基酸等成分能促进植物铁的吸收,这些成分被称为“肉因子”。同样,植物性食物中富含的维生素C具有还原性,能使混合食物中的铁处于还原态,这种可溶性的铁才是可以吸收利用的铁。从两方面看,荤素搭配的混合食物有着最佳的铁吸收率,能增强铁营养。别忽视铁锅的作用为宝宝做食物时,尽量使用铁锅铁铲。这种传统的炊具在烹饪食物时,会产生一些小碎铁屑溶于食物中,形成可溶性铁,易于肠道宝宝吸收。高VC的水果挑着吃为了提升铁的吸收,可以让宝宝吃含铁食物的同时,吃一些含维生素C多的水果,会使铁的吸收率提高4倍以上,像樱桃、橙子、草莓、香椿、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。别忘了加铁酱油从药店的货架上能找到很多种铁剂,硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁、蔗糖铁,在吸收利用率、胃肠道副反应、临床应用上它们各不相同,需谨遵医嘱。铁酱油则不同,在酱油里添加的是一种EDTA-铁,这种铁与EDTA螯合在一起,吸收率比硫酸亚铁高2-3倍。本文来自网络,版权为原作者所有,如有侵犯权益,请联络我们删除。

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